Kondiční tréneri

premena na dosah

trénujte pre radosť a pocit spokojnosti 

woman in black tank top wearing black boxing gloves
Nikdy nie je neskoro urobiť niečo pre seba

Vek ani váha nie je prekážka

ján pasternák

tréner boxu

Ahoj, moje meno je Ján som odchovancom boxu Košickej Lokomotívy a v rokoch 1999 – 2000 reprezentujúceho ŠKB Spartak Dukla Komárno.
Od roku 2009 sa venujem trénovaniu boxu širokej verejnosti pre rekreačné a športové účely.
Naša primárna snaha sa zameriava na priblíženie boxu širokému okoliu ako aj poukázanie na box ako prostriedku pre rozvoj všeobecnej fyzickej a psychickej kondícii. Box sa stal fenoménom na eliminovanie negatívnych následkov pri sedavom zamestnaní, zvýšenie sebavedomia človeka, poskytnutie psychickej regenerácii, odreagovanie sa od každodenných povinnosti ako aj prirodzená forma motivácia na dosiahnutie personálnych cieľov.

man in black leather jacket and black shorts
Kondičný box
98%
Intervalové silové tréningy
88%
Formovanie postavy
90%
dynamické cvičenie
94%
posilnenie stredu tela (Core)
92%
cvičenie vlastnou váhou
86%
boxing, winner, looser-555735.jpg

Boris Ivan

Kondičný tréner

Ahoj, moje meno je Boris a som absolventom fakulty humanitných vied a katedry telesnej výchovy. Ako kondičný tréner sa sústreďujem na individuálny prístup  zo zameraním na racionálnu výživu a pitný režim v športovej príprave ako aj rozvoj Sociálno-psychologických aspektov športovej výkonnostní cvičenca. Trénujem lyžovanie od roku 2002 zo zameraním na kondičnú prípravu a zdokonalenie zjazdovej techniky lyžiarov. Pôsobil som ako tréner hokeja v mládežníckom klube iskra Banská Bystrica s certifikáciou od roku 2004.

person weightlifting painting
Rozvoj koordinačných schopností
91%
vytrvalostné cvičenia
94%
Balančné cviky
90%
Tabata
87%
Racionálna výživa
92%
rozvoj explozívnej sily končatín
88%

TRÉNINGOVÝ

BALÍK

TRÉNING BOXU

€ 15 / 1 hod.

FUNKČNÝ A KONDIČNÝ TRÉNING

€ 15 / 1 hod.

PRO - TRÉNING

€ 120 / mesiac

Fitness training

krok za krokom k premene

objavte v sebe víťaza

Len vy sami sa dokážete zmeniť, my budeme Vašou oporou počas tejto zmeny

Vystúpte z komfortnej zóny

Každý z nás má hranice komfortnej zóny nastavené inak, máte túžbu po zmene. Tak neváhajte ste na správnej ceste.

Váš progres Vs. Náš cieľ

Stanovenie vášho cieľa na začiatku sa stane našou TOP prioritou.

Workout gallery

výstup zo svojej komfortnej zóny

meghan-holmes-779221-unsplash.jpg
grayscale photo of two men racing each other
person shadow boxing grayscale

buď sám sebou

fitness, gym, exercise-4006937.jpg

začnite svoj tréning ešte dnes

woman in purple tank top and black shorts doing yoga

Kontakt

Follow us

Design by | JP